ПРОСТІ ПОРАДИ ТИМ, ХТО ВІЧНО СПІЗНЮЄТЬСЯ

0

Підготувала студентка групи РПЗ-3 Вацлавська Вікторія

На тебе зляться дівчина, начальник, керівник практики і навіть друзі, які запрошують тебе на тусовку. І правильно, що зляться, адже ти весь час запізнюєшся, а значить, підбиваєш їх усіх. Хіба можна покластися на людину, яка не в силах встежити за своїм власним розпорядком? Думаємо, що таким людям довіряти складно, але ми розуміємо тебе і щиро співчуваємо. Внутрішній годинник – справа тонка, і налаштовувати їх складніше, ніж здається. І ми не збираємося полоскати тобі мізки звичайним тайм-менеджментом. Ми вже змирилися з тим, що ти лінивий. Тому сьогодні ти прочитаєш тільки практичні поради, які допоможуть тобі. Втім, деяке зусилля тобі все одно доведеться докласти.

1.ПРОКИДАЙСЯ МУДРО

Все починається з гарного і приємного сну. А якщо бути точніше, то з прокидання, адже людині, за оцінками деяких людей, досить всього 5 годин сну. Ну а якщо у тебе є можливість спати по 8 годин на день, то ми за тебе раді, щасливий ти негідник. Але до справи. Не будемо акцентувати увагу на тому, як ти заснув. Припустимо, що тобі вдалося поспати 5-6 годин, припустимо, що ти спиш не так на розпеченому камінні, а на зручному ліжку. Таким чином, якщо ти валяєшся в ліжку зайву годину, то це тільки твоя проблема, а не твого організму. Як правило, ти переставляєш будильник з одного часу на інший, поки не проспиш все, що тільки можна проспати. Який висновок можна зробити? Лягати раніше? Ти і сам розумієш, що не будеш цього робити. Так що рекомендуємо ставити будильник просто на годину раніше, ніж зазвичай. Якщо ставив на сьомій ранку, то сміливо став на шість.

 

2.ПІДГОТУЙ ОДЯГ

 

Може, ми й не збираємося по годині, як подруги, але 20-30 хвилин на одяг витрачає кожен. Якщо у тебе проблема зі зборами в дорогу, і саме з цієї причини ти постійно запізнюєшся, вихід очевидний: збирай одяг заздалегідь . Без метушні, без поспіху, а вночі перед сном. Подумай, що хочеш надіти вранці, склади акуратно необхідний одяг (про шкарпетки не забудь!), Погладь сорочку. Це не так складно, зате вранці у тебе будуть додаткові півгодини.

 

3.ПОДУМАЙ ПРО СНІДАНОК

 

Сніданок сніданку ворожнечу. Звичайно, ми рекомендуємо харчуватися смачно, ситно і правильно. Але коли ти регулярно запізнюєшся, то краще гарненько обміркувати свій ранковий раціон. Справа в тому, що сніданок можна приготувати і за 30 Секун  (заливаєш мюслі молоком – вуаля!), А можна вбити на нього хвилин 30 (паста карбонара, наприклад). Загалом, просто не вибирай страви, які виходять за рамки пари хвилин. У самому крайньому випадку зроби собі яєчню з беконом і кави.

 

Джерело статті: чоловічий журнал BroDude.ru


Share.

Comments:

Leave A Reply

'